大阪狭山市でぎっくり腰（急な腰の痛み）にお悩みの方へ
重い物を持ち上げたときや、
身体をひねった瞬間などに突然起こる強い腰の痛み、
いわゆるぎっくり腰でお困りの方は少なくありません。
近年では、運動不足や長時間のデスクワークなどの影響により、
ぎっくり腰のような急な腰の痛みでお悩みの方が大阪狭山市でも増えています。
ぎっくり腰でお困りではありませんか？
- 急に腰が動かなくなった
- 前かがみや立ち上がりが痛い
- 何度も繰り返している
- 数日たっても不安が残る
- 慢性腰痛もある
ぎっくり腰は誰にでも起こる可能性がありますが、背景に身体の問題があることも少なくありません。
ぎっくり腰の原因
ぎっくり腰は「重い物を持ったから」だけではありません。
■筋肉・筋膜の負担
腰部や股関節周囲の疲労の蓄積により急性の痛みが出ます。
■関節の可動性低下
腰椎・骨盤・股関節の動きが悪いと一部に負担が集中します。
■神経の過敏状態
慢性的な腰の緊張は神経の反応を強めることがあります。
■日常動作・姿勢
座りっぱなし・中腰作業・運動不足も関係します。
放置するとどうなる？
- 再発しやすくなる
- 慢性腰痛に移行
- 坐骨神経痛につながる
- 動くことへの不安が残る
一度のぎっくり腰をきっかけに慢性化するケースもあります。
当院の考え方
よしかわ整骨院では、ぎっくり腰を急性の痛みだけでなく身体全体の問題として評価します。
- 痛みの部位
- 動きの制限
- 股関節・骨盤の状態
- 神経の反応
総合的に確認します。
施術について（手技中心）
状態に合わせて無理のない施術を行います。
- 腰部周囲の筋・筋膜調整
- 股関節・骨盤の可動性改善
- 神経への負担を減らすアプローチ
- 再発予防を目的とした全身調整
急性期は刺激量を調整しながら進めます。
来院の目安
次のような場合はご相談ください。
- 動くのがつらい
- 数日たっても改善しない
- 繰り返している
- 足のしびれがある
- 慢性腰痛がある
早期対応で回復や再発予防につながることがあります。
よくある質問
Q：安静にした方がいい？
初期は負担を避けつつ、状態に合わせて動きを戻していくことが重要です。
Q：温めていい？
急性期は冷却（アイシング）が必要です。
Q：癖になりますか？
原因に対応しないと繰り返すことがあります。
→「保険が使える症状・使えない症状の見分け方」のブログはこちら
施術の流れ
1.カウンセリング
2.姿勢・動作評価
3.原因説明
4.手技中心の施術
5.姿勢・動作の再評価
不安を残したまま施術を始めることはありません。
大阪狭山市でぎっくり腰の改善を目指す整骨院として
大阪狭山市でぎっくり腰の改善を目指す整骨院として、
よしかわ整骨院では身体全体のバランスを整える施術を行っています。
腰だけでなく、骨盤や背骨、股関節の動きなど
身体全体の状態を確認しながら、
腰に負担をかけている原因を整え、
ぎっくり腰のつらい症状の改善を目指します。
この記事の監修
よしかわ整骨院
院長 吉川 孝治
柔道整復師
ご予約について
腰痛・背中の痛みでお悩みの方は、お早めにご相談ください。
大阪狭山市で腰痛・背中の痛みに本気で向き合う整骨院として、
一人ひとり丁寧に対応いたします。
LINEまたはお電話にてご予約ください。
