根本原因: ストレスや疲労に加え、体の力みや首周りの筋肉の硬直が、自律神経（交感神経・副交感神経）のスイッチの切り替えを妨げます。
当院の解決策: 国家資格保持者が、筋肉の硬さと神経の過敏を精密に検査。独自の「筋肉・筋膜整体」で、体が自然とリラックスモードに入れる状態へと整えます。
通いやすさ: 大阪狭山市駅から徒歩2分。静かで落ち着いた個室環境で、周囲を気にせずお悩みをご相談いただけます。
大阪狭山市で自律神経の乱れによる体の不調にお悩みの方へ
疲れが取れない、体がだるい、
頭痛やめまい、眠りが浅いなど、
自律神経の乱れによる体の不調でお悩みの方は大阪狭山市でも少なくありません。
仕事・家事・人間関係によるストレス、生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの乱れなどによる、
自律神経の乱れでお困りの方はお気軽にご相談ください。
病院で「異常なし」と言われたその不調、諦めないでください
「動悸やめまいがする」「夜眠れない」「常に不安感がある」……。 病院の検査で数値に異常がなくても、体がしんどいのは気のせいではありません。自律神経は全身の臓器や血流をコントロールしているため、そのバランスが崩れると全身に多様な不調（不定愁訴）が現れます。
自律神経が乱れる「3つの身体的要因」
- 背骨・骨盤の「動き」の消失: 自律神経の交感神経の通り道である背骨が硬くなると、神経伝達がスムーズに行かなくなり、オン・オフの切り替えがうまくいかなくなります。
- 首（頚椎）の過緊張: 首の筋肉がガチガチに固まると、脳への血流が低下し、自律神経の中枢である視床下部が正しく機能しにくくなります。
- 胸郭の可動域制限による「浅い呼吸」: 猫背姿勢で胸が閉じると呼吸が浅くなり、常に交感神経（闘争モード）が優位な状態が続いてしまいます。
- 疲れが取れない
- 頭が重い・めまいがする
- 首や肩のこりが強い
- 寝ても回復しない
- 不安感や動悸を感じることがある
- 体の力が抜けない
- 夜、歯を食いしばってしまう
検査で異常が見つからない場合でも、
身体のバランスや緊張状態が関係していることがあります。
大阪狭山市のよしかわ整骨院は、
自律神経の乱れによる不調に本気で向き合う整骨院です。
自律神経とは？
自律神経は、
- 呼吸
- 血流
- 体温
- 睡眠
- 内臓の働き
などを調整しています。
ストレス・姿勢・生活習慣などの影響でバランスが崩れると、
様々な不調として現れることがあります。
自律神経の乱れによる不調を悪化させる生活習慣
日常生活の習慣によって、自律神経のバランスが乱れやすくなることがあります。
次のような習慣が続くと、さまざまな不調が悪化しやすくなる可能性があります。
- 不規則な生活リズム
就寝・起床時間がバラバラになると、体内リズムが崩れやすくなります。
その結果、自律神経の切り替えがうまくいかず、体調不良につながることがあります。 - 睡眠不足・睡眠の質の低下
睡眠が不足したり浅い状態が続くと、
身体が十分に回復できず、自律神経のバランスが乱れやすくなります。 - ストレスの蓄積
精神的なストレスが続くと、交感神経が優位な状態が続き、
リラックスしにくくなります。
これが不調の原因になることがあります。 - 長時間の同じ姿勢（デスクワーク・スマホ）
同じ姿勢が続くことで筋肉の緊張が続き、
身体がリラックスしにくい状態になります。
その結果、自律神経のバランスにも影響が出ることがあります。 - 呼吸の浅さ
姿勢の崩れや緊張により呼吸が浅くなると、
リラックスに関わる副交感神経が働きにくくなります。
これが不調を引き起こす要因になることがあります。 - 運動不足
身体を動かす機会が少ないと、
自律神経の切り替えがスムーズに行われにくくなります。
運動不足は不調を長引かせる原因になります。
こうした生活習慣が積み重なることで、
自律神経のバランスが乱れ、さまざまな不調が慢性化する場合があります。
整骨院で関われるポイント
- 筋緊張
- 呼吸の浅さ
- 背骨の可動性
- 姿勢
- 睡眠環境
- 心の緊張
などの身心的要因を整えることが重要です。
身心がリラックスしやすい状態になることで、
不調の軽減が期待できるケースがあります。
一般的な施術で自律神経の乱れが改善しにくい理由
自律神経の乱れが解消しにくい最大の理由は、
「自律神経の乱れの原因を見つけられてない」
「原因を見つけても的確にアプローチができてない」
ことが多いです。
自律神経の乱れは、常に痛みや可動域制限がある訳ではないため、症状の原因を見つける事が難しく、的確にアプローチができてない事が多いです。
強く揉んでもらうのは、一時的に楽になるだけで根本的な解決にはなりません。
交感神経と副交感神経のバランスを複合的にアプローチする必要があります。
症例紹介
60代女性／慢性的な疲労感・不眠
状態： 強い肩こり、浅い呼吸、猫背姿勢、不安、ヒステリー球
対応： 手技による筋調整＋胸郭可動性改善
約3ヶ月で体の不調が軽減し、不安感も消失。
※効果には個人差があります。
→「首・肩・背中の痛み、喉の違和感、胃の不調」の症例ブログです
患者さんの声
Googleやエキテンに書いていただいた患者さんの声の一部です。
※効果には個人差があります。
このような方におすすめです
- 慢性的な疲労感、だるさが抜けない
- 喉の違和感（ヒステリー球）や動悸、息苦しさを感じる
- 寝付きが悪い、夜中に何度も目が覚める
- 大阪狭山市、金剛周辺で、薬だけに頼らず体を整えたいと考えている
- 不調が続くが原因がはっきりしない
- ストレスを感じやすい
自律神経症状は、慢性痛とも関連が深い分野ですのでお早めにご相談ください。
よくある質問
整骨院で自律神経が整うのですか？
はい。自律神経は筋肉の緊張や血流障害、神経の過敏性と深く関わっています。これらをを取り除くことで、自律神経の働きが正常に戻りやすくなります。
どのくらいの期間で良くなりますか？
自律神経の乱れは比較的時間がかかることが多い症状です、まずは3ヶ月程度を目安に、お体の土台を安定させていくことを提案しています。ただし、数回の施術で「よく眠れるようになった」と変化を感じる方は非常に多いです。
精神的な悩みも話していいですか？
もちろんです。お体の状態と心の状態は密接に関わっています。無理にお話しいただく必要はありませんが、お話しいただくだけで心も体もスッキリとすることもあります。
強い刺激はありますか？
特に交感神経が優位になっている時などは強い刺激は不向きです。痛すぎるような強い刺激は行いません。
病院との併用は可能ですか？
はい、可能です。症状が強い場合は病院との併用をおすすめしています。
健康保険は使えますか？
自律神経に関連する慢性不調は自費施術が中心になります。
施術の流れ
- カウンセリング
- 筋緊張評価
- 原因説明
- 手技中心の施術
- 筋緊張の再評価
必ず納得いただいた上で施術を行います。
不安を残したまま施術を始めることはありません。
自律神経の乱れに対する不調の筋肉・筋膜整体
1. 身体の「緊張度」を客観的に評価
どの筋肉が過度に緊張し、どの関節の動きが止まっているかを確認します。「構造的な根拠」を特定し、なぜ不調が起きているのかを分かりやすく説明します。
2. 交感神経の昂ぶりを抑える「静かな整体」
ボキボキするような強い刺激は、逆に交感神経を刺激してしまいます。当院では、手を使って筋肉・筋膜をやさしくリリースし、副交感神経（休息モード）を優位にするソフトな手技を行います。
3. 「呼吸ができる体」への再構築
肋骨や横隔膜周辺の筋肉を緩め、深くゆったりとした呼吸ができる体へと整えます。深い呼吸ができるようになると、自律神経のバランスは自然と安定し始めます。
■ 原因に対して徹底アプローチ
検査で異常が見つかった部分に対して、ピンポイントで徹底的に施術を行うため、効率よく改善を目指せます。
「どこに行っても良くならなかった自律神経の不調」にも対応可能です。
■ 基本を徹底しているから結果が出る
検査と施術は特別なことではありません。
どこでもやっています。
しかし、この基本を徹底的に追求しているからこそ、
多くの方に、他とは違う変化を実感していただけているのだと思います。
自律神経の乱れは早めのケアで回復が変わります。
気になる症状があればお気軽にご相談ください。
大阪狭山市で自律神経の乱れによる不調の改善を目指す整骨院として
大阪狭山市で自律神経の乱れによる体の不調の改善を目指す整骨院として、
よしかわ整骨院では身体全体のバランスを整える施術を行っています。
姿勢の乱れや筋肉の緊張が続くことで、
身体に負担がかかりさまざまな不調につながることがあります。
当院では身体全体の状態を確認しながら、
バランスを整えることで、
自律神経の乱れによる体の不調の改善を目指します。
この記事の監修
よしかわ整骨院
院長 吉川 孝治
国家資格：柔道整復師
大阪狭山市にて、自律神経の不調に悩む多くの方をサポート。解剖生理学的な根拠に基づいた「筋肉・筋膜整体」を通じ、体が本来持っている回復力を引き出す施術を追求している。
ご予約について
自律神経の乱れによる体の不調でお悩みの方は、
お早めにご相談ください。
大阪狭山市で自律神経の乱れによる不調に本気で向き合う整骨院として、
一人ひとり丁寧に対応いたします。
LINEまたはお電話にてご予約ください。
アクセス
【住所】
〒589-0005
大阪府大阪狭山市狭山1-2351-1
※住所をクリックするとGoogleマップが開きます。
【最寄駅】
南海高野線大阪狭山市駅 徒歩２分 狭山市役所の近くです。
【バス停留所】
大阪狭山市循環バス停留所
『市役所』 から徒歩１分
【TEL】
072-290-7814
※電話番号をクリックすると電話がかかります。
【営業時間】
月曜日から土曜日まで
9:00〜20:00
【定休日】
日曜日、祝日
【駐車場】
１台
※隣接駐車場の『よしかわ整骨院』の青い三角コーンの前が駐車スペースです。
※完全予約制なので入れ替わりで駐車場を利用して頂けます。
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