根本原因: 肩関節を包む「関節包・滑液包」の炎症や、周囲の「筋膜・筋肉」の滑走障害により、肩の可動域が著しく制限される状態です。
当院の解決策: 国家資格保持者が、現在の症状が「炎症期（激痛）」か「拘縮期（固まり）」かを見極め、フェーズに合わせた最適な筋肉・筋膜整体とリハビリを提供します。
通いやすさ: 大阪狭山市駅から徒歩2分。夜20時まで受付しているため、仕事で痛みが増悪している方も通院しやすい環境です。
大阪狭山市で四十肩・五十肩にお悩みの方へ
肩を上げると痛む、腕が後ろに回らない、
服を着るときや髪を結ぶときに肩が痛いなど、
四十肩・五十肩の症状でお悩みの方は大阪狭山市でも少なくありません。
肩の痛みや可動域の制限などの症状でお困りの方はお気軽にご相談ください。
その肩の痛み、「放っておけば治る」と思っていませんか？
「肩が上がらなくて着替えがつらい」「夜、肩が痛くて目が覚める」「後ろの物が取れない」……。 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は、放置すると肩の関節が完全に固まってしまい、回復までに数年を要したり、元の可動域に戻らなくなったりする恐れがあります。大切なのは、今の痛みの段階に合わせた正しいケアです。
肩が動かなくなる「3つのステップ」
- 炎症期（激痛期）: 関節の袋（関節包）や滑液包が炎症を起こし、何もしなくても痛い状態です。無理なストレッチは逆効果になる時期です。
- 拘縮期（固まり期）: 激しい痛みは落ち着きますが、関節包が縮んだり、筋肉や筋膜が滑走障害を起こして関節がガチガチに固まり、肩が上がらなくなります。
- 回復期: 徐々に関節の動きが戻ってきますが、この時期も適切なリハビリを行わないと、可動域に制限が残ってしまう事があります。
- 腕を上げると肩が痛い
- 髪を結ぶ・背中に手を回す動作がつらい
- 夜中にズキズキして眠れない
- 数ヶ月たっても改善しない
- 病院で「四十肩・五十肩」と言われた
大阪狭山市のよしかわ整骨院は、四十肩・五十肩に本気で向き合う整骨院です。
原因を丁寧に評価し、手技を中心に可動域の回復と痛みの軽減を目指します。
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）が長引く理由
四十肩・五十肩は、肩関節まわりの炎症や拘縮（固まり）が関与します。
- 肩甲骨の可動性低下
- 腕の筋肉の硬さ
- 姿勢不良（巻き肩・猫背）
- 関節を安定させる回旋筋腱板の機能低下
- 痛みをかばう動作の習慣化
なども複合的に影響します。
痛みのある肩だけを揉む・温めるだけでは、
可動域の改善に結びつかないケースが多いのはこのためです。
四十肩・五十肩を悪化させる生活習慣
日常生活の習慣によって、肩関節への負担が増えてしまうことがあります。
次のような習慣が続くと、四十肩・五十肩の症状が悪化しやすくなる可能性があります。
- 肩を動かさない生活（運動不足）
痛みを避けて肩を動かさない状態が続くと、
関節や周囲の組織が硬くなりやすくなります。
その結果、可動域がさらに狭くなることがあります。 - 長時間の同じ姿勢（デスクワーク・スマホ）
同じ姿勢が続くことで、肩周囲の筋肉が緊張しやすくなります。
特に猫背姿勢では肩関節の動きが制限されやすくなります。 - 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
猫背や巻き肩の姿勢が続くと、
肩関節の位置が崩れ、動かしにくい状態になります。
これが痛みや可動域制限につながることがあります。 - 無理に動かす・我慢して使い続ける
痛みがある状態で無理に動かしたり、
我慢して使い続けると、炎症が強くなることがあります。
これが症状の長期化につながることがあります。 - 血流の低下（冷え・運動不足）
身体が冷えたり動かさない状態が続くと、
肩周囲の血流が悪くなります。
その結果、回復が遅れやすくなります。 - 睡眠環境（寝る姿勢・寝具）
寝る姿勢や寝具が合っていないと、
肩に負担がかかりやすくなります。
特に横向きで同じ側を下にして寝る習慣は影響することがあります。
こうした生活習慣が積み重なることで、
肩関節の動きが悪くなり、症状が慢性化する場合があります。
よしかわ整骨院の考え方｜「痛み」と「動き」を同時に評価
当院では、まず現在のステージ（炎症期／拘縮期／回復期）を見極めます。
- どのタイミングで痛みが強くなるのか
- どの方向で痛みが出るのか
- どの角度で可動域が制限されているのか
- 肩甲骨や胸郭は動いているか
- 手首や肘はどうか
評価に基づき、無理のない範囲で施術計画を立てます。
状態に合わない刺激は行いません。
当院はそこに本気で向き合います。
症例紹介
50代男性／デスクワーク
主訴： 3ヶ月前から右肩が挙上困難、夜間痛あり
状態： 外転90度付近で強い痛み、肩甲骨の可動性低下
対応： 手技による筋緊張の調整＋肩甲胸郭リズムの改善
約8週間で夜間痛が軽減し、日常動作がスムーズに。
※効果には個人差があります。
患者さんの声
Googleやエキテンに書いていただいた患者さんの声の一部です。
※効果には個人差があります。
このような方におすすめです
- 腕を上げようとすると肩に鋭い痛みが走る
- 夜、痛い方の肩を下にして寝られない（夜間痛）
- 洗髪、着替え、結帯動作（後ろで紐を結ぶ）がつらい
- 腕が上がらず日常生活に支障がある
- 大阪狭山市・金剛エリアで本格的な手技中心の整骨院・整体を探している
早期に適切な対応を行うことで、拘縮の進行を抑えられる可能性があります。
よくある質問
病院で「五十肩」と言われましたが、整骨院でも診てもらえますか？
はい、もちろんです。病院では注射や投薬が中心ですが、当院では固まってしまった筋肉や筋膜を丁寧に手技で整え、動かせる範囲を広げていく「関節モビライゼーション」に特化した施術を行います。
痛い時は動かした方がいいですか？
痛みの種類によります。夜間痛があるような「炎症期」に無理に動かすと悪化することがあります。当院では現在の状態を確認し、適切な動かし方（または安静の方法）を指導します。
治るまでどのくらいかかりますか？
五十肩は比較的長期のケアが必要です。症状によりますが、3ヶ月〜半年程度かけてじっくりと可動域を取り戻していくプランを立てることが一般的です。
どのくらいの通院頻度で良くなりますか？
状態やステージにより異なります。初期は週1回程度を目安に提案します。
ボキボキする施術ですか？
ボキボキ鳴るような無理な矯正は行いません。状態に合わせてじっくりと手技中心で行います。
病院との併用は可能ですか？
可能です。痛みが強い時期は投薬や注射も行って痛みをコントロールすると体の力みも出にくくなり関節可動域の改善も早まります。
自宅でできることはありますか？
状態に応じて、無理のない範囲でセルフケアをご提案します。
健康保険は使えますか？
急性の外傷などは保険対応可能な場合があります。
一方、慢性的な四十肩・五十肩は自費施術が中心となります。
施術の流れ
- カウンセリング
- 可動域・動作評価
- 状態説明と施術計画の共有
- 手技中心の施術
- 可動域・動作の再評価
説明を重視し、納得いただいた上で進めます。
不安を残したまま施術を始めることはありません。
四十肩・五十肩の筋肉・筋膜整体
1. 現在の「病期（フェーズ）」を精密に判断
炎症の強さや可動域をチェックし、今が「安静にすべき時期」か「動かすべき時期」かを的確に判断します。「医学的根拠に基づく段階的アプローチ」を提示します。
2. 肩甲骨とインナーマッスルの筋膜リリース
肩関節そのものだけでなく、連動して動く肩甲骨や、深層にあるインナーマッスル（回旋筋腱板）の機能を改善します。これにより、肩の「詰まり感」を解消していきます。
3. 「痛くない」範囲からの可動域訓練
無理やり動かすのではなく、筋肉・筋膜が緩んだ状態で正しく関節を誘導します。バキバキしない優しい手技なので、痛みに敏感な時期でも安心して受けていただけます。
4. 神経の過敏状態をリセット
四十肩・五十肩の強烈な痛みは自律神経にも影響を与えます。神経の昂ぶりを抑える手技を加えることで、無意識に力が入ってしまう「体の力み」を解消します。
■ 原因に対して徹底アプローチ
検査で異常が見つかった部分に対して、ピンポイントで徹底的に施術を行うため、効率よく改善を目指せます。
「どこに行っても良くならなかった四十肩・五十肩」も対応可能です。
■ 基本を徹底しているから結果が出る
検査と施術は特別なことではありません。
どこでもやっています。
しかし、この基本を徹底的に追求しているからこそ、
多くの方に、他とは違う変化を実感していただけているのだと思います。
四十肩・五十肩は早期対応が重要です。
少しでも違和感があればご相談ください。
大阪狭山市で四十肩・五十肩の改善を目指す整骨院として
大阪狭山市で四十肩・五十肩の改善を目指す整骨院として、
よしかわ整骨院では身体全体のバランスを整える施術を行っています。
肩だけでなく、背骨や肩甲骨、姿勢のバランスなど
身体全体の状態を確認しながら、
肩に負担をかけている原因を整え、
四十肩・五十肩の症状の改善を目指します。
この記事の監修
よしかわ整骨院
院長 吉川 孝治
国家資格：柔道整復師
整形外科勤務時代から肩関節疾患のリハビリテーションを数多く担当。国家資格（柔道整復師）に基づいた安全な手技で、四十肩・五十肩の各ステージに合わせた最適なケアを提供。地域の皆様に「また自由に腕を動かせる喜び」を感じてもらえるよう全力を尽くします。
ご予約について
四十肩・五十肩でお悩みの方は、お早めにご相談ください。
大阪狭山市で肩の痛みに本気で向き合う整骨院として、
一人ひとり丁寧に対応いたします。
LINEまたはお電話にてご予約ください。
アクセス
【住所】
〒589-0005
大阪府大阪狭山市狭山1-2351-1
※住所をクリックするとGoogleマップが開きます。
【最寄駅】
南海高野線大阪狭山市駅 徒歩２分 狭山市役所の近くです。
【バス停留所】
大阪狭山市循環バス停留所
『市役所』 から徒歩１分
【TEL】
072-290-7814
※電話番号をクリックすると電話がかかります。
【営業時間】
月曜日から土曜日まで
9:00〜20:00
【定休日】
日曜日、祝日
【駐車場】
１台
※隣接駐車場の『よしかわ整骨院』の青い三角コーンの前が駐車スペースです。
※完全予約制なので入れ替わりで駐車場を利用して頂けます。
関連ブログ
→「四十肩・五十肩の初期にやってはいけない動き」のブログはこちら