- 根本原因: 痛む部位（腰）だけでなく、お尻・股関節の筋膜の滑走障害や、背骨の可動域制限が複雑に絡み合っています。
- 当院の解決策: 国家資格者による精密な動作分析に基づき、深層筋肉と筋膜をリリース。バキバキしない安全な整体で根本改善を目指します。
- アクセス: 大阪狭山市駅から徒歩2分、市役所バス停から徒歩1分。駐車場完備で、富田林や堺市からも通院しやすい環境です。
大阪狭山市で慢性的な腰痛・背中の痛みにお悩みの方へ
- 家事や仕事をしていると腰が痛い
- 長時間同じ姿勢を続けた後に腰が痛くなる
- 朝起きたときに背中や腰が重だるい
などの慢性的な腰痛や背中の痛みでお悩みの方は、大阪狭山市でも少なくありません。
デスクワークや運動不足、姿勢の乱れなどにより、
腰や背中に負担がかかり、痛みが続くことがあります。
その腰痛、「年だから」「仕事柄」と諦めていませんか？
湿布を貼ったり、腰を揉んだりしても改善しないのは、痛みの「原因」と「場所」が一致していないからかもしれません。 特に数ヶ月、数年と続く慢性的な腰痛や背中の張りは、筋肉や筋膜の硬さが体に定着してしまっている事が多いです。
腰痛・背中の痛みが長引く「3つの盲点」
- 股関節・お尻の硬さ: 腰を支える土台である股関節が硬くなると、その分を腰が過剰に動いて補おうとし、炎症が起きます。
- 筋膜の「滑走性」の低下: 筋肉同士がスムーズに滑らなくなると、動きにブレーキがかかり、背中に張りや痛みが生じます。
- インナーマッスルの機能不全: お腹の深層にある筋肉が正しく働かないと、腰の骨（腰椎）に直接的な負担がかかり続けます。
- 何年も腰痛を繰り返している
- 朝起きると腰が重い
- 長時間座っていると背中がつらい
- 家事や労働をすると腰が痛い
- 病院では「異常なし」と言われた
- マッサージや整体に通ってもすぐ戻る
大阪狭山市のよしかわ整骨院は、なかなか改善しない腰痛・背中の痛みに本気で向き合う整骨院です。
その場しのぎではなく、原因を丁寧に評価し、手技を中心に根本改善を目指します。
腰痛・背中の痛みの主な原因
慢性的な腰痛や背中の痛みは、ひとつの原因だけで起こることは少なく、いくつかの要因が重なって起きることが多いとされています。
代表的な原因として、次のようなものがあります。
① 姿勢の崩れ
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、背中が丸くなる姿勢が続くと、腰や背中の筋肉に負担がかかります。
この状態が長く続くと、筋肉が常に緊張した状態になり、血流が悪くなる事で痛みにつながることがあります。
② 関節の可動域低下
背骨や股関節の動きが硬くなると、本来分散されるはずの負担が腰や背中の一部に集中しやすくなります。
その結果、腰や背中の筋肉に過度なストレスがかかり、慢性的な痛みにつながることがあります。
③ 筋肉のバランスの崩れ
体幹や股関節周囲の筋肉がうまく使えていない場合、特定の筋肉だけが働きすぎてしまうことがあります。
このような筋バランスの乱れが、腰や背中の痛みを引き起こす要因になることがあります。
④ 運動不足
身体を動かす機会が少ないと、筋肉の柔軟性や関節の動きが低下します。
その結果、血流障害が生じ、慢性的な腰痛・背中の痛みの原因になります。
慢性的な腰痛や背中の痛みは、これらの要因が複合的に関係しているケースが少なくありません。
放置するとどうなるの？
腰痛や背中の痛みは、自然に軽くなることもありますが、放置することで症状が長引く場合もあります。
痛みをかばう動作が続くと、身体の使い方に偏りが生まれ、別の部位に負担がかかることがあります。
例えば
・腰をかばうことで背中や首が張りやすくなる
・股関節や膝に負担がかかる
・姿勢の崩れが強くなる
など、身体全体のバランスに影響が出ることがあります。
また慢性的に痛みが続くと
・長時間座るのがつらい
・朝起きたときに腰が重い
・仕事や家事や勉強に集中しにくい
といった日常生活の不便につながることもあります。
痛みが軽いうちに身体の状態を見直すことで、症状の長期化は防ぎやすくなります。
腰痛・背中の痛みを悪化させる生活習慣
日常生活の習慣によって、腰や背中への負担が増えてしまうことがあります。
次のような習慣が続くと、腰痛や背中の痛みが悪化しやすくなる可能性があります。
- 長時間の同じ姿勢（デスクワーク・座りっぱなし）
長時間座り続けると、腰や背中の筋肉が緊張し続けます。
特に前かがみの姿勢では、腰椎への負担が大きくなりやすくなります。 - 運動不足
身体を動かす機会が少ないと、筋肉や関節の柔軟性が低下します。
その結果、背骨や骨盤の動きが悪くなり、腰や背中に負担がかかりやすくなります。 - 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）
猫背や反り腰などの姿勢が続くと、
腰や背中の筋肉に常に負担がかかる状態になります。
これが慢性的な痛みにつながることがあります。 - 中腰や無理な姿勢での作業
中腰や前かがみの状態での作業が続くと、
腰に大きな負担がかかります。
繰り返すことで痛みが悪化することがあります。 - 体幹の筋力低下
腹筋や背筋などの体幹の筋力が低下すると、
腰椎や骨盤を安定させる力が弱くなります。
その結果、日常動作でも腰に負担がかかりやすくなります。
こうした生活習慣が積み重なることで、
腰痛や背中の痛みが慢性化する場合があります。
一般的な施術で腰痛・背中の痛みが改善しにくい理由
腰痛・背中の痛みが長引く最大の理由は、
「筋肉を深部まで緩める事ができてない」
「筋肉を的確に緩める事ができてない」
ことです。
腰や背中などの背骨の周りには、細かい筋肉がたくさんあり、筋肉が何層にも重なっているため、症状の原因となる筋肉を緩める事ができてない事が多いです。
また腰や背中の筋肉を緩める＝腰や背中だけが原因、とは限りません。
実際には、
- 背骨や股関節の可動域低下
- 足の筋肉の緊張によるバランス不良
- 腹筋の緊張
- ストレスなどによる神経過敏
- 長年の姿勢、労働習慣
などが複合的に影響しています。
電気治療や短時間のマッサージでは、根本的な改善に至らないケースが多いのはこのためです。
よしかわ整骨院が選ばれる理由：腰痛への独自アプローチ
1. 「なぜ痛いのか」を徹底的に可視化
前屈・後屈などの動作試験を行い、どの動きでどの筋肉が過緊張を起こしているかを特定します。「根拠ある評価」を最初に行います。
2. 筋肉・筋膜の血流を改善する「深部アプローチ」
腰の筋肉は層が厚いため、一般的なマッサージでは深部に届きません。当院では独自の筋肉・筋膜整体で、深層の筋肉・筋膜に刺激を与え血流を改善します。
3. 背骨全体の弾力性を取り戻す
腰だけを見るのではなく、首から背中、骨盤までの「背骨のしなり」を整えます。これにより、特定の場所に負担が集中しない体へと導きます。
原因を明確にせずに施術を始めることはありません。
“とりあえず揉む”という対応はせず、徹底的に分析して効率的な施術を目指しています。
症例紹介
40代男性／デスクワーク
主訴： 5年以上続く慢性腰痛
状態： 前屈で強い痛み、長時間座位で悪化
原因： 股関節可動域制限＋体幹機能低下
手技による可動域改善と体のバランス調整を中心に施術。
約2ヶ月で日常生活での痛みが大幅に軽減。
※効果には個人差があります。
→「首・肩・背中の痛み、喉の違和感、胃の不調」の症例ブログです
→「すべり症 歩けない 変形性膝関節症 股関節痛」の症例ブログです
患者さんの声
Googleやエキテンに書いていただいた患者さんの声の一部です。
※効果には個人差があります。
このようなお悩みの方におすすめです
- 朝、起き上がる時に腰が固まっていて痛い
- デスクワークで背中がパンパンになり、集中力が続かない
- 整形外科や整体に通ったが、その場しのぎで終わっている
- 大阪狭山市・金剛エリアで、しっかり話を聴いてくれる専門院を探している
腰痛・背中の痛みは放置すると悪化しやすく、
膝や首など他の部位へ負担が広がることもあります。
症状でお困りの方は、お早めにご相談ください。
保険施術との違い
急性のケガ（ぎっくり腰）などは保険対応が可能な場合があります。
しかし、慢性的な腰痛・背中の痛みの場合は自費施術になります。
→「保険が使える症状・使えない症状の見分け方」のブログはこちら
よくある質問
ぎっくり腰のような急な痛みでも診てもらえますか？
はい、可能です。急性の場合はまず炎症を抑える処置を行い、動ける状態を目指します。※健康保険が適用できる場合もございますので、ご相談ください。
どのような服装で行けばいいですか？
動きやすい服装であればそのまま受けていただけます。お着替えをご持参いただいても構いません。
駐車場はありますか？
はい、院のすぐ横に専用駐車場を1台完備しております。大阪狭山市役所周辺にお住まいの方だけでなく、お車での来院もスムーズです。
どのくらいの頻度で通えば良くなりますか？
状態によりますが、初期は週1回程度の施術を目安に提案しています。
ボキボキする施術ですか？
いいえ、ボキボキするような矯正は行いませんのでご安心ください。
病院と併用できますか？
可能です。医師の診断を確認しながら進めていきます。
予約制ですか？
はい、完全予約制のため待ち時間なくご利用していただけます。
施術の流れ
- カウンセリング: 普段の姿勢や仕事環境まで詳しく伺います。
- 姿勢・動作評価: 「根拠ある検査」を行います。
- 手技中心の施術: 一人ひとりに合わせたオーダーメイドの筋肉・筋膜整体です。
- 再評価・セルフケア指導: 施術後の変化を確認し、再発を防ぐ簡単な体操をお伝えします。
納得していただいた状態で施術を始めます。
不安を残したまま施術を始めることはありません。
よしかわ整骨院の「筋肉・筋膜整体」3つのアプローチ
当院では、大阪狭山市周辺の皆様に、ただの癒やしではない「根本改善」を提供しています。
1. 動作分析で「隠れた原因」を特定
脊椎の動き、股関節の可動域、腹筋の柔軟性を細かくチェックします。「なぜそこに負担がかかっているのか」を理論的に解明します。
2. 深層筋肉と筋膜へのダイレクトアプローチ
手で深部の筋肉（インナーマッスル）を捉え、滑走障害が生じた筋膜を丁寧に動かしていきます（筋膜リリース）。これにより、血流が劇的に改善し、筋肉・筋膜が本来の柔らかさを取り戻します。
3. 神経の過敏状態をリセット
慢性的な痛みは自律神経にも影響を与えます。神経の昂ぶりを抑える手技を加えることで、無意識に力が入ってしまう「体の力み」を解消します。
■ 原因に対して徹底アプローチ
検査で異常が見つかった部分に対して、ピンポイントで、徹底的に施術を行うため、効率的に改善を目指せます。
「どこに行っても良くならなかった腰痛・背中の痛み」も対応可能です。
■ 基本を徹底しているから結果が出る
検査と施術は特別なことではありません。
どこでもやっています。
しかし、この基本を徹底的に追求しているからこそ、
多くの方に、他とは違う変化を実感していただいけているのだと思います。
腰痛や背中の痛みは早めのケアで回復が変わります。
気になる症状があればお気軽にご相談ください。
この記事の監修
よしかわ整骨院
院長 吉川 孝治
国家資格：柔道整復師
大阪狭山市にて「長引く痛みの根本改善」を専門に活動。臨床経験に基づき、解剖学・生理学的な視点から、筋肉と筋膜に着目した独自の整体を提供しています。
ご予約について
腰痛・背中の痛みでお悩みの方は、お早めにご相談ください。
大阪狭山市で腰痛・背中の痛みに本気で向き合う整骨院として、
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9:00〜20:00
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日曜日、祝日
【駐車場】
１台
※隣接駐車場の『よしかわ整骨院』の青い三角コーンの前が駐車スペースです。
※完全予約制なので入れ替わりで駐車場を利用して頂けます。
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