肩こり・首こり・首の痛み｜大阪狭山市のよしかわ整骨院

大阪狭山市で肩こり・首こり・首の痛みにお悩みの方へ

デスクワークやスマートフォンの使用が増え、
肩こり・首こり・首の痛みでお悩みの方が
大阪狭山市でも増えていて、「どこに相談すればいいのかわからない」という声をよく聞きます。

その肩こり・首こり・首の痛み、もう何年も続いていませんか？

デスクワークで常に首・肩が重い
マッサージに行ってもすぐ戻る
肩こり・首こりから頭痛が出る
肩甲骨の内側がいつもつらい
湿布や薬でごまかしている

肩こり・首こり・首の痛みを放置すると頭痛や頚椎ヘルニアのリスクを高める事があります。
大阪狭山市のよしかわ整骨院は、頑固な肩こり・首こり・首の痛みに本気で向き合う整骨院です。
その場しのぎではなく、原因を丁寧に評価し、手技を中心に根本改善を目指します。

肩こり・首こり・首の痛みを悪化させる生活習慣

日常生活の習慣によって、肩や首への負担が増えてしまうことがあります。
次のような習慣が続くと、肩こり・首こり・首の痛みが悪化しやすくなる可能性があります。

長時間の同じ姿勢（デスクワーク・スマホ）
長時間同じ姿勢が続くと、首や肩周囲の筋肉が緊張し続けます。
特に前かがみの姿勢では、首や肩への負担が大きくなりやすくなります。
運動不足
身体を動かす機会が少ないと、筋肉や関節の柔軟性が低下します。
その結果、肩甲骨や背骨の動きが悪くなり、首や肩に負担がかかりやすくなります。
姿勢の崩れ（猫背・ストレートネック）
猫背や首が前に出る姿勢が続くと、
首や肩の筋肉に常に負担がかかる状態になります。
これが慢性的なこりや痛みにつながることがあります。
呼吸の浅さ
ストレスや姿勢の影響で呼吸が浅くなると、
首や肩周囲の筋肉が過剰に働きやすくなります。
その結果、筋肉の緊張が抜けにくくなります。

こうした生活習慣が積み重なることで、
肩こり・首こり・首の痛みが慢性化する場合があります。

一般的な施術で肩こり・首こり・首の痛みが改善しにくい理由

肩こり・首こり・首の痛みが長引く最大の理由は、

「筋肉を深部まで緩める事ができてない」

「筋肉を的確に緩める事ができてない」

ことです。

肩や首には、細かい筋肉がたくさんあり、筋肉が何層にも重なっているため、症状の原因となる筋肉を緩める事ができてない事が多いです。

また肩こり・首こり・首の痛みの多くは「肩や首だけ」の問題ではありません。

実際には、

日常生活や労働時の姿勢不良
肩甲骨の可動域低下
背骨の可動制限
ストレスによる神経過敏

これらが複合的に関係しています。

強く揉んでも一時的に楽になるだけで、
再発しやすくなるのはこのためです。

よしかわ整骨院の肩こり・首こり・首の痛みへの考え方

当院では、肩や首だけでなく全身を評価します。

首の動き
背骨の柔軟性
肩甲骨の可動域
呼吸の状態
日常姿勢

原因を明確にしたうえで施術を行います。

「とりあえず強く揉んで、その場だけ楽に」という施術は行いません。

肩こり・首こりからくる様々な症状にも対応

肩こり・首こり・首の痛みは、以下の症状を伴うことがあります。

緊張型頭痛
首の可動域制限
腕のだるさ、痛み、しびれ
背中の痛み、張り

「仕方ない」と放置せず、早めの対処が大切です。

症例紹介

30代女性／デスクワーク

主訴： 3年以上続く肩こり・首こりと頭痛
状態： 猫背姿勢、肩甲骨の可動域制限

手技による可動域改善と姿勢バランス調整を中心に施術。
約1ヶ月半で肩こり・首こり・頭痛の頻度が大幅に減少。

※効果には個人差があります。

→「首・肩・背中の痛み、喉の違和感、胃の不調」の症例ブログです

→「喉の違和感」の症例ブログです

→「原因不明の腹部の痛み」の症例ブログです

患者さんの声

Googleやエキテンに書いていただいた患者さんの声の一部です。

※効果には個人差があります。

このような方におすすめです

慢性的な肩こり・首こり・首の痛みを根本から改善したい
強いマッサージで悪化した経験がある
頭痛を繰り返している
大阪狭山市・金剛エリアで本格的な手技中心の整骨院・整体を探している

保険施術との違い

急性のケガ（首の痛み）は保険対応が可能な場合があります。

肩こり・首こりは自費施術となります。

→「保険が使える症状・使えない症状の見分け方」のブログはこちら

よくある質問

Q. どのくらいの頻度で通えば改善しますか？

状態によりますが、初期は週1回程度を目安に提案しています。

Q. 強いマッサージですか？

無理に強く押すことはありません。状態に合わせた手技を行います。

Q. 頭痛もみてもらえますか？

肩こり・首こり由来の頭痛は改善例も多いです。

Q. 予約制ですか？

はい、完全予約制です。

→「初めての方がよくする質問まとめ」のブログはこちら

施術の流れ

カウンセリング
姿勢・動作評価
原因説明
手技中心の施術
姿勢・動作の再評価

納得していただいた状態で施術を始めます。
不安を残したまま施術を始めることはありません。

肩こり・首こり・首の痛みへの筋肉・筋膜整体

■ 運動検査による筋肉・筋膜の分析

首や肩だけでなく、全身の動きの中で負担の原因を特定します。
どこに問題があるのかを細かく評価することで無駄のない施術が可能になります。

■ 神経の状態の分析

ストレスや疲労により神経が過敏になると、筋肉の緊張・顎の噛みしめ・体の力みが起こり、肩こり・首こり・首の痛みが慢性化する場合があります。

当院では、こうした神経の影響も含めて状態を見極めます。

■ 原因に対して徹底アプローチ

検査で異常が見つかった部分に対して、ピンポイントで徹底的に施術を行うため、効率よく改善を目指せます。

「どこに行っても良くならなかった肩こり・首こり・首の痛み」も対応可能です。

■ 基本を徹底しているから結果が出る

検査と施術は特別なことではありません。
どこでもやっています。
しかし、この基本を徹底的に追求しているからこそ、
多くの方に、他とは違う変化を実感していただけているのだと思います。

→よしかわ整骨院の筋肉・筋膜整体の施術理論はこちら

肩や首の痛みは早めのケアで回復が変わります。
気になる症状があればお気軽にご相談ください。

この記事の監修

よしかわ整骨院
院長　吉川　孝治

国家資格：柔道整復師

→詳しい院長プロフィールはこちら

ご予約について

肩こり・首こり・首の痛みでお悩みの方はご相談ください。

大阪狭山市で肩こり・首こり・首の痛みに本気で向き合う整骨院として、
一人ひとり丁寧に対応いたします。

LINEまたはお電話にてご予約ください。

アクセス

【住所】
〒589-0005
大阪府大阪狭山市狭山1-2351-1
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【最寄駅】
南海高野線大阪狭山市駅　徒歩２分　狭山市役所の近くです。

【バス停留所】
大阪狭山市循環バス停留所　
『市役所』　から徒歩１分

【TEL】
072-290-7814
※電話番号をクリックすると電話がかかります。

【営業時間】
月曜日から土曜日まで
9:00〜20:00

【定休日】
日曜日、祝日

【駐車場】
１台　　
※隣接駐車場の『よしかわ整骨院』の青い三角コーンの前が駐車スペースです。
※完全予約制なので入れ替わりで駐車場を利用して頂けます。