- 根本原因: 表面の筋肉を揉むだけでは届かない「深層の筋肉（インナーマッスル）」と「筋膜（ファシア）の滑走障害」にアプローチします。
- 当院の特徴: 国家資格（柔道整復師）を持つ院長が、全身の動きを検査し、手技中心の「筋肉・筋膜整体」で再発予防までサポート。
- 利便性: 大阪狭山市駅から徒歩2分。完全予約制で待ち時間は無し、お一人ずつ丁寧なカウンセリングと施術を行います。
大阪狭山市で肩こり・首こり・首の痛みにお悩みの方へ
デスクワークやスマートフォンの使用が増え、
肩こり・首こり・首の痛みでお悩みの方が
大阪狭山市でも増えていて、「どこに相談すればいいのかわからない」という声をよく聞きます。
その肩こり・首こり・首の痛み、もう何年も続いていませんか？
- デスクワークで常に首・肩が重い
- マッサージに行ってもすぐ戻る
- 肩こり・首こりから頭痛が出る
- 肩甲骨の内側がいつもつらい
- 湿布や薬でごまかしている
肩こり・首こり・首の痛みを放置すると頭痛や頚椎ヘルニアのリスクを高める事があります。
大阪狭山市のよしかわ整骨院は、頑固な肩こり・首こり・首の痛みに本気で向き合う整骨院です。
その場しのぎではなく、原因を丁寧に評価し、手技を中心に根本改善を目指します。
肩こり・首こり・首の痛みを悪化させる生活習慣
日常生活の習慣によって、肩や首への負担が増えてしまうことがあります。
次のような習慣が続くと、肩こり・首こり・首の痛みが悪化しやすくなる可能性があります。
- 長時間の同じ姿勢（デスクワーク・スマホ）
長時間同じ姿勢が続くと、首や肩周囲の筋肉が緊張し続けます。
特に前かがみの姿勢では、首や肩への負担が大きくなりやすくなります。 - 運動不足
身体を動かす機会が少ないと、筋肉や関節の柔軟性が低下します。
その結果、肩甲骨や背骨の動きが悪くなり、首や肩に負担がかかりやすくなります。 - 姿勢の崩れ（猫背・ストレートネック）
猫背や首が前に出る姿勢が続くと、
首や肩の筋肉に常に負担がかかる状態になります。
これが慢性的なこりや痛みにつながることがあります。 - 呼吸の浅さ
ストレスや姿勢の影響で呼吸が浅くなると、
首や肩周囲の筋肉が過剰に働きやすくなります。
その結果、筋肉の緊張が抜けにくくなります。
こうした生活習慣が積み重なることで、
肩こり・首こり・首の痛みが慢性化する場合があります。
なぜ、あなたの肩こりはマッサージをしてもすぐ戻るのか？
「肩が重いから強く揉んでもらう」——。その時は気持ちよくても、翌日には元に戻っていませんか？ 肩こり・首こりが慢性化する最大の理由は、「痛みの引き金（トリガーポイント）」が深部に隠れているからです。
一般的な施術で改善しにくい3つの理由
- 深層筋肉へのアプローチ不足: 首・肩は何層もの筋肉が重なっています。表面だけを揉んでも、深部の神経を圧迫しているコリには届きません。
- 筋膜の「滑走性」の低下: 筋肉同士を包む「筋膜」の滑りが悪くなると、いくら筋肉をほぐしても、すぐに引き連れが起きて硬さが戻ります。
- ストレートネック・猫背の定着: 姿勢が崩れたままだと、頭の重さ（約5kg）が常に首の付け根に集中し、筋肉が休まる暇がありません。
肩こり・首こりからくる様々な症状にも対応
肩こり・首こり・首の痛みは、以下の症状を伴うことがあります。
- 緊張型頭痛
- 首の可動域制限
- 腕のだるさ、痛み、しびれ
- 背中の痛み、張り
「仕方ない」と放置せず、早めの対処が大切です。
症例紹介
30代女性／デスクワーク
主訴： 3年以上続く肩こり・首こりと頭痛
状態： 猫背姿勢、肩甲骨の可動域制限
手技による可動域改善と姿勢バランス調整を中心に施術。
約1ヶ月半で肩こり・首こり・頭痛の頻度が大幅に減少。
※効果には個人差があります。
→「首・肩・背中の痛み、喉の違和感、胃の不調」の症例ブログです
患者さんの声
Googleやエキテンに書いていただいた患者さんの声の一部です。
※効果には個人差があります。
このような方におすすめです
- デスクワークやスマホの使用で、常に首の付け根が重苦しい
- 湿布や飲み薬では、もう誤魔化しがきかないと感じている
- 肩こりがひどくなると、頭痛や吐き気がして寝込んでしまう
- 慢性的な肩こり・首こり・首の痛みを根本から改善したい
- 強いマッサージで悪化した経験がある
- 大阪狭山市・金剛エリアで本格的な手技中心の整骨院・整体を探している
保険施術との違い
急性のケガ（首の痛み）は保険対応が可能な場合があります。
肩こり・首こりは自費施術となります。
→「保険が使える症状・使えない症状の見分け方」のブログはこちら
よくある質問
肩こりで整骨院に行ってもいいのですか？
はい。肩こりは単なる疲れではなく、放置すると頚椎ヘルニアや手のしびれにつながることもあります。当院では自費施術を中心に、時間をかけて根本原因を解決します。
施術は痛くないですか？
基本的には「痛気持ちいい」と感じる刺激です。お体の状態に合わせて力加減を調整しますので、強い刺激が苦手な方もご安心ください。
何回くらいで楽になりますか？
1回の施術で変化を実感される方が多いですが、長年の蓄積がある場合は、お体が良い状態を記憶するまで数回～数ヶ月の継続をおすすめしています。
どのくらいの頻度で通えば改善しますか？
状態によりますが、初期は組織の修復を促すため週1回程度を目安に提案しています。体が安定してくれば、2週に1回、月に1回と間隔を空けていきます。
頭痛もみてもらえますか？
はい。肩こり・首こり由来の頭痛は改善例も多いです。
予約制ですか？
はい。完全予約制で待ち時間なくご案内できます。
大阪狭山市役所から近いですか？
はい。大阪狭山市役所のバス停から徒歩1分、大阪狭山市駅から徒歩2分の距離にございます。
施術の流れ
- カウンセリング: 普段の姿勢や仕事環境まで詳しく伺います。
- 姿勢・動作評価: 「根拠ある検査」を行います。
- 手技中心の施術: 一人ひとりに合わせたオーダーメイドの筋肉・筋膜整体です。
- 再評価・セルフケア指導: 施術後の変化を確認し、再発を防ぐ簡単な体操をお伝えします。
納得していただいた状態で施術を始めます。
不安を残したまま施術を始めることはありません。
よしかわ整骨院の「筋肉・筋膜整体」4つのアプローチ
当院では、大阪狭山市周辺の皆様に、ただの癒やしではない「根本改善」を提供しています。
1. 動作分析で「隠れた原因」を特定
首の動き、肩甲骨の可動域、背骨の柔軟性を細かくチェックします。「なぜそこに負担がかかっているのか」を理論的に解明します。
2. 深層筋肉と筋膜へのダイレクトアプローチ
手で深部の筋肉（インナーマッスル）を捉え、滑走障害が生じた筋膜を丁寧に動かしていきます（筋膜リリース）。これにより、血流が劇的に改善し、筋肉が本来の柔らかさを取り戻します。
3. 神経の過敏状態をリセット
慢性的な痛みは自律神経にも影響を与えます。神経の昂ぶりを抑える手技を加えることで、無意識に力が入ってしまう「体の力み」を解消します。
4. 頭痛や眼精疲労への連動ケア
肩こりに伴う「緊張型頭痛」や「目の奥の痛み」に対しても、関連する後頭部の筋肉や神経の状態を整えることで、トータルな改善を目指します。
■ 原因に対して徹底アプローチ
検査で異常が見つかった部分に対して、ピンポイントで、徹底的に施術を行うため、効率的に改善を目指せます。
「どこに行っても良くならなかった肩こり・首こり・首の痛み」も対応可能です。
■ 基本を徹底しているから結果が出る
検査と施術は特別なことではありません。
どこでもやっています。
しかし、この基本を徹底的に追求しているからこそ、
多くの方に、他とは違う変化を実感していただけているのだと思います。
肩や首の痛みは早めのケアで回復が変わります。
気になる症状があればお気軽にご相談ください。
この記事の監修
よしかわ整骨院
院長 吉川 孝治
国家資格：柔道整復師
大阪狭山市にて「長引く痛みの根本改善」を専門に活動。臨床経験に基づき、解剖学・生理学的な視点から、筋肉と筋膜に着目した独自の整体を提供しています。
ご予約について
肩こり・首こり・首の痛みでお悩みの方はご相談ください。
大阪狭山市で肩こり・首こり・首の痛みに本気で向き合う整骨院として、
一人ひとり丁寧に対応いたします。
LINEまたはお電話にてご予約ください。
アクセス
【住所】
〒589-0005
大阪府大阪狭山市狭山1-2351-1
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【最寄駅】
南海高野線大阪狭山市駅 徒歩２分 狭山市役所の近くです。
【バス停留所】
大阪狭山市循環バス停留所
『市役所』 から徒歩１分
【TEL】
072-290-7814
※電話番号をクリックすると電話がかかります。
【営業時間】
月曜日から土曜日まで
9:00〜20:00
【定休日】
日曜日、祝日
【駐車場】
１台
※隣接駐車場の『よしかわ整骨院』の青い三角コーンの前が駐車スペースです。
※完全予約制なので入れ替わりで駐車場を利用して頂けます。
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