季節の変わり目に頭痛が増えるのはなぜ？

「季節の変わり目になると頭が重い」「頭痛がひどくて薬を飲む回数が増える」

そんな声を患者さんからよく聞きます。

1. 気圧の変化

季節の変わり目は気圧の上下が激しくなります。

気圧が下がると体内の血管が拡張し、神経を刺激して頭痛が起こりやすくなります。

2. 自律神経の乱れ

急に暑くなったり寒くなったりすると、体温調節を司る自律神経に負担がかかります。

交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、筋肉が緊張したり血流が悪くなり、頭痛につながります。

3. 首や肩のこり

気温差で身体がこわばりやすく、首や肩まわりの筋肉が硬くなることで、緊張型頭痛を引き起こすことがあります。

よしかわ整骨院でできること

首や肩の筋肉をほぐして血流を改善 自律神経を整えるような施術 頭痛が出にくい姿勢・生活習慣のアドバイス

ご自身でできるセルフケア

蒸しタオルで首を温めて血流を良くする

軽いストレッチや深呼吸でリラックスする

規則正しい睡眠と水分補給を心がける

👉 最後に

「薬に頼らず頭痛を改善したい」

「季節ごとに繰り返す頭痛をなんとかしたい」

そういう方はぜひ一度ご相談ください。