頭痛の原因は首？ストレートネックと自律神経の関係

「デスクワークやスマホをしていると頭が重い」「病院で検査しても異常がないのに頭痛が続く」

そんなお悩みはありませんか？

その原因のひとつに 首の状態＝ストレートネック が関係しているかもしれません。

ストレートネックとは？

本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描き、頭を支えています。

しかし長時間のスマホやパソコン作業で下を向く姿勢が続くと、首のカーブが失われ、まっすぐになった状態を「ストレートネック」と呼びます。

ストレートネックになると、頭の重さ（約4〜6kg）が首や肩の動きが悪くなるため、筋肉の緊張や血流不良を起こしやすいのです。

ストレートネックと頭痛の関係

首や肩の筋肉が緊張すると、頭の後ろからこめかみにかけて「緊張型頭痛」が出やすくなる 神経の圧迫や血流低下により、ズキズキする痛みやめまいを伴うこともある

つまり「首の不調」が「頭痛」として現れるケースが多いのです。

自律神経とのつながり

首の周りには、自律神経のバランスを調整する大切な神経が集まっています。

ストレートネックによる筋肉の緊張や血流の乱れが、自律神経に影響すると…

眠りが浅い

集中力が続かない

疲れやすい

胃腸の不調

といった症状が頭痛と一緒に出てくることもあります。

よしかわ整骨院でできること

首・肩まわりの筋肉をほぐして血流を改善 姿勢を整え、首にかかる負担を軽減

単に頭痛をやわらげるだけでなく、自律神経の乱れを整えて再発を防ぐことができます。

まとめ

頭痛の原因のひとつは「首の状態」 ストレートネックは筋肉の緊張や血流不良を招き、自律神経にも影響する 姿勢改善や首・肩のケアが、頭痛や不調の根本的な解決につながる

「薬を飲んでも良くならない」「原因がわからない頭痛」でお悩みの方は、ぜひ一度首の状態をチェックしてみましょう。