胸の痛みについて

「胸のあたりがズキッとする」

「深呼吸をすると痛い」

「胸の前がつっぱって苦しい感じがする」

胸の痛みというと「心臓の病気では？」と不安になる方が多いと思います。

もちろん循環器系の病気が隠れている場合もあるので注意が必要ですが、整骨院に来られる方の中には 筋肉や関節の不調が原因 で胸の痛みを感じているケースも少なくありません。

胸の痛みの原因（整形外科的なもの）

肋間神経痛 　肋骨に沿って走る神経が圧迫や炎症を起こし、鋭い痛みやしびれが出る。

肋軟骨炎（肋骨の付け根の炎症） 　押さえると痛みが強く、深呼吸や咳で悪化することもある。

胸の筋肉の緊張（大胸筋・小胸筋） 　猫背やデスクワークで肩が巻き込み、胸の筋肉が硬くなることで痛みや圧迫感が出る。

姿勢や背骨のゆがみ 　胸椎や肋骨の動きが悪くなり、胸周囲に違和感や痛みを感じる。

注意すべき胸の痛み（病院を受診した方が良い場合）

強い圧迫感や締めつけ感がある

冷や汗や吐き気、息苦しさを伴う

運動時や安静時に関係なく繰り返す

こういった場合は整骨院ではなく、速やかに内科や循環器科での検査をおすすめします。

よしかわ整骨院でできること

よしかわ整骨院で対応できる胸の痛みは、筋肉や関節の不調によるケースです。

当院では、

胸や肩回りの筋肉の緊張を和らげる施術

背骨や肋骨の動きを整える調整

姿勢改善のアドバイス を行い、再発しにくい体づくりをサポートしています。

セルフケアのポイント

胸を開くストレッチ（両手を後ろで組んで胸を張る）

深呼吸を意識して、胸郭の動きを広げる

長時間の猫背姿勢を避ける

まとめ

胸の痛みには様々な原因があり、放っておくと悪化したり不安が続いたりします。

「胸の筋肉が張って苦しい」

「肋骨のあたりがズキッとする」

「深呼吸で痛む」

そんな症状が続く方は、ぜひ一度ご相談ください。