胸郭出口症候群とは？
yoshikawa
「肩や腕がだるい」
「手がしびれる」
「腕を上げているとすぐ疲れる」
こういった症状がある方は 胸郭出口症候群 の可能性があります。
胸郭出口症候群ってなに？
胸郭出口症候群とは、首から腕にかけて通っている 神経や血管 が、鎖骨や筋肉の間で圧迫されることで起こる症状の総称です。
特に、デスクワークで猫背姿勢が続いたり、重いものを持つ仕事をしている方、なで肩の方に多く見られます。
主な症状
首や肩のこりが強い
腕や手にしびれが出る
握力が落ちる、細かい作業がしにくい
手が冷たく、血行が悪いと感じる
症状が進むと日常生活や仕事に支障が出ることもあります。
なぜ起こるのか？
長時間の 不良姿勢（猫背・巻き肩）
なで肩 による構造的な影響
重い荷物を持ち続ける習慣 スポーツ（特に投球動作や水泳など）による負担
これらにより、首の筋肉（斜角筋）、鎖骨周囲、小胸筋などが神経や血管を圧迫してしまいます。
よしかわ整骨院でできること
当院では、
姿勢や動作のチェック
首・肩周囲の筋肉の緊張を和らげる施術
関節や筋膜の調整
再発予防のためのストレッチ指導
を行い、症状の改善をサポートしています。
ご自宅でできるセルフケア
猫背を防ぐため、デスクワーク中はこまめに背伸びをする
胸を開くストレッチ（壁に手をついて胸を広げるなど）
荷物は片側だけに持たず、両手をバランスよく使う
まとめ
胸郭出口症候群は「肩こりと似ているから放置していた」という方が多いですが、放っておくと症状が悪化し、しびれや感覚障害につながることもあります。
「肩や腕のだるさが取れない」
「手がしびれる」
「腕を上げにくい」
こうした症状がある方は、一度専門家にご相談ください。
