何もしていないのに痛みが出るのはなぜ？

2025年9月5日 2026年3月9日

yoshikawa

よく患者さんから、

「何もしてないのになんで痛いんやろうな〜」

と聞かれます。

実は、痛みは「何もしていないからこそ」出ることもあるのです。

長時間同じ姿勢をしていると、筋肉は動かないまま固まってしまいます。

特にデスクワークやスマホの時間が長い方は、動いていないようで実は首や腰に大きな負担がかかっています。

👉動かしていない＝休めている、ではなく、血流が悪くなって痛みを起こす原因になるのです。

普段の姿勢や体の使い方のクセは、無意識のうちに筋肉や関節へ負担をかけています。

例えば、仕事での姿勢・横座り・片方の肩にばかりカバンをかける。

こうした小さな積み重ねが、気づかないうちに痛みとなって現れます。

ストレスや睡眠不足で自律神経のバランスが崩れると、体が「痛み」を感じやすい状態になります。

体にケガがなくても「だるい」「重い」「ズキズキする」などの不快感が出やすくなるのです。

よしかわ整骨院でのアプローチ

当院では、

筋肉の緊張をほぐす姿勢や体のバランスを整える自律神経の働きをサポートする施術

を通して、「何もしていないのに痛い」状態を根本から改善していきます。

「何もしてないのに痛い」というのは、決して不思議なことではありません。

これらが重なって、体はサインを出しているのです。

「おかしいな」と思ったら、早めに体を整えてあげることが予防につながります。