何もしていないのに痛みが出るのはなぜ？
yoshikawa
よく患者さんから、
「何もしてないのになんで痛いんやろうな〜」
と聞かれます。
実は、痛みは「何もしていないからこそ」出ることもあるのです。
1. 筋肉が固まっているから
長時間同じ姿勢をしていると、筋肉は動かないまま固まってしまいます。
特にデスクワークやスマホの時間が長い方は、動いていないようで実は首や腰に大きな負担がかかっています。
👉動かしていない＝休めている、ではなく、血流が悪くなって痛みを起こす原因になるのです。
2. 姿勢や体のクセが原因
普段の姿勢や体の使い方のクセは、無意識のうちに筋肉や関節へ負担をかけています。
例えば、仕事での姿勢・横座り・片方の肩にばかりカバンをかける。
こうした小さな積み重ねが、気づかないうちに痛みとなって現れます。
3. 自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足で自律神経のバランスが崩れると、体が「痛み」を感じやすい状態になります。
体にケガがなくても「だるい」「重い」「ズキズキする」などの不快感が出やすくなるのです。
よしかわ整骨院でのアプローチ
当院では、
筋肉の緊張をほぐす 姿勢や体のバランスを整える 自律神経の働きをサポートする施術
を通して、「何もしていないのに痛い」状態を根本から改善していきます。
まとめ
「何もしてないのに痛い」というのは、決して不思議なことではありません。
動かさないことで筋肉が固まる
姿勢やクセが積み重なる
自律神経の乱れが関係する
これらが重なって、体はサインを出しているのです。
「おかしいな」と思ったら、早めに体を整えてあげることが予防につながります。
