施術頻度について

「どれくらいの頻度で通えばいいですか？」

患者さんからよくいただくご質問です。

結論からお伝えすると、症状の状態や目的によって施術頻度は変わります。

急性症状（ぎっくり腰・寝違えなど）の場合

痛みが強い時期は、体が不安定になっており自然に回復する力も弱まっています。

この時期は**間隔を詰めて（2〜3日に1回程度）**施術を行うことで、炎症や筋緊張の悪循環を早く断ち切ることが大切です。

慢性症状（肩こり・腰痛・膝の痛みなど）の場合

長年の疲労やクセで積み重なった慢性痛は、1回で劇的に改善することもありますが、定期的に体をリセットする習慣が必要になる事も多いです。

週1回程度から始めて、症状が安定してきたら2週間〜1か月に1回の「メンテナンス」に移行するのがおすすめです。

メンテナンス・予防目的の場合

「痛くないけど再発したくない」「いつも快適な状態を保ちたい」

そんな方は月1〜2回程度の施術で体を整えておくと安心です。

まとめ

施術は1回で終わるものではなく、**「適切な頻度」と「積み重ね」**が改善の近道です。

痛みが強い時期には集中的に、落ち着いてきたら徐々に間隔をあけていくことで、自然治癒力を引き出しながら再発予防につながります。

「どれくらいのペースが自分に合っているのか？」は人それぞれ違います。

気になる方はお気軽にご相談ください。